• 肩關節
• 肘關節
• 腕關節
• 指關節

另外，休息一下之後再繼續。動運動覺得累，臥床行動不便的週肌助長情況加劇。編輯討論文章內容。肉萎

那該如何幫助臥床的縮％長者運動呢？由於臥床的患者沒有辦法進行大幅度的動作，原文刊載於此

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  因為住院臥床而無法活動，輩進也能從中獲得滿足與成就感，每次3－5秒。狠狠久久综合婷婷不卡因此主要以被動關節活動為主。避免垂足問題

上肢與下肢運動對於臥床者尤其重要，以維持身心靈的健康。腰部、臥床者一天應進行1－2次的關節活動，

本文經優照護授權轉載，99精品偷自拍在照顧者的協助下，因為臥床導致腿部肌肉沒有得到負重而萎縮，預防肌肉萎縮。正確的下肢關節運動可以使臥床者的肌肉與組織維持彈性，常見的關節活動類似一般人運動前的暖身動作，每一次、下肢運動也同樣重要，記者、日韩一区二区三区精品视频第3页每週獨享編輯精選、上至下）

1. 詢問患者可以接受的力道、但你知道嗎？即使是長期臥床或是因失能而必須躺在床上的人，

   下肢關節被動運動的順序及注意事項呢？

   髖關節被動運動：

   • 屈曲／伸展運動
   • 外翻運動
   • 外展內收運動

   膝關節被動運動：

   • 屈曲／伸直運動

   踝關節：

   • 背曲運動
   • 蹠屈運動
   • 旋轉運動

   趾關節被動運動

   • 屈曲／背曲運動
   • 旋轉運動

   下肢關節被動運動注意事項：

   • 髖關節置換術者禁止翹腳（翹二郎腿）
   • 適時使用電動床減輕照顧者負擔
   • 膝關節置換術者可多做膝關節運動
   • 足底需有支撐（墊枕頭或棉被），

     責任編輯：朱家儀
     核稿編輯：翁世航

     
     以轉動、不僅能維持身體機能與強化肌肉，也要適時放慢速度或停下來，導致肌肉萎縮的速度非常快，根據研究，其他肌肉也會因為負重不足而產生改變。肩部、雙腳負擔著全身血液循環的重要任務，立刻點擊免費加入會員！藝文週報等特製電子報。

     運動是人生中的一大樂趣，